O Tribunal de Justiça do Maranhão promove nesta sexta-feira (26), às 9h, a palestra "Como Gerenciar a ansiedade e o stress em tempos difíceis", para os servidores do Poder Judiciário do Maranhão, a ser proferida pelo neurocoach e professor Cidinho Marques, renomado pedagogo, com pós-graduação em Neuropsicologia, mestre em Educação pela Universidade de Columbia (EUA).
Neste momento de pandemia, alguns estados emocionais podem favorecer ou arruinar nosso sistema imunológico, nossa qualidade de vida e nossa produtividade no trabalho e na vida. Enquanto que o pensar positivo e o equilíbrio emocional podem nos fortificar, o estresse e a ansiedade são verdadeiros venenos para nossa saúde como um todo. Ansiedade é um distúrbio emocional, um sentimento de insegurança intenso, de algum perigo iminente. Apesar de estar presente em todos os seres humanos, a sua intensidade varia de uma pessoa à outra.
A ansiedade se torna patológica assim que o seu grau estiver desmedido em relação a uma situação, às circunstâncias externas e se a pessoa ansiosa não controlar mais a sua angústia. Ela pode começar com um simples e inocente roer de unha e pode se estender até a um ensurdecedor grito de palavrão no trânsito engarrafado. Mas pode também chegar a se transformar em um verdadeiro transtorno neurológico, uma doença catalogada nos manuais de doenças mentais que é capaz, inclusive de por em risco a própria vida. Urge, então, que nos cuidemos, pois todos nós somos , de uma certa forma, passiveis de contrair, mesmo em níveis baixos, uma postura ansiosa perante a vida.
A palestra pode ser acompanhada pelo link: https://us02web.zoom.us/j/86726306625
O palestrante é neurocoach e master em Coaching pelo Instituto de Coaching Comportamental de Singapura; coach executivo pela Faculdade de Coaching de Washington (EUA) e master em PNL pela Sociedade de Programação Neurolinguística (EUA). Também é instrutor de Meditação, mentor de Coaches, especialista em Psicologia Positiva aplicada ao Coaching, trainer em PNL e analista DISC.
(Asscom TJMA)
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